飞盘【新人向】

NOTICE本人也只是一位飞盘新手，对于玩好飞盘还在慢慢摸索，以下观点仅供参考

握盘

握盘的姿势我尝试过两种：


目前比较习惯第二种，可根据个人习惯和日常训练需要选择握盘手势。

发盘

出盘前

出盘前手要把稳，不能在出盘那一瞬间脱手（也就是不要手滑），否则盘会在空中摇摆晃荡，是一个不合格的盘。

出盘

• 我认为飞盘和羽毛球有共通之处：腕力。在出盘的那一瞬间将手臂的力量集中在手腕，施加给飞盘。
• 出盘时尽可能保持盘面是平的。
• 让盘在你的目标方向位置点出手，不要给盘一个其他方向的分力（这点我还在练习中，理论懂了，实践全废，总是扔歪😭）

出盘后

没啥事了，静静待在原地欣赏这次扔出去的盘的轨迹就好🙄

接盘

接盘手势有多种：

• 最适合初学者也就是最容易上手的是：夹盘接法
  
• 双手抓盘
  
• 接在身体外侧的盘适合用：单手抓盘
  

扔远盘

• 力量：相当于给盘了一个不错的初始速度和加速度
• 方向：保证盘面的平